Lemur zaprasza
Techniki organizacyjne wspomagające koncentrację Planuj miesiąc, tydzień, dzień Studiuj o tej samej porze dnia Miej jeden dzień wolny Przygotuj wszystko Określ sobie nagrodę Wizualizuj max czas Zaplanuj dokładnie Aktywność Zmieniaj pozycję Ucz się kawałkami -Przerwa- Rób przerwy Zmień przedmiot Ostatkiem sił Dziennik koncentracji Zmieniaj pozycję ciała podczas uczenia się Ciało nie lubi stałych uciążliwych pozycji które utrzymujesz przez dłuższy czas. Jest to naturą ciała, że właściwie zawsze jest mu niewygodnie, coś uciska, plecy bolą, oczy bolą, coś gdzie uwiera itd. Chwilowe zmiany postawy ciała pomagają - ale tylko na chwilę :-) Prawdę powiedziawszy nie taką zmianę mam na myśli - Ale dobre i to :-) Ale dobre i to. Raz, że takie zmiany przerywają monotonność uczenia się, dwa, pozwalają ci się odprężyć w międzyczasie. Czyli możesz na początek
|