Lemur zaprasza
DR YANG JWING-MING ZMIANA MIĘŚNI/ŚCIĘGIEN, PRZEMYWANIE SZPIKU/MÓZGU (Muscle/Tendon Changing and Marrow/Brain Washing Chi Kung / wyd. orygin.: 1989/2000) SPIS TREŚCI: Podziękowania Krótka wzmianka o Li Qing-Yunie O autorze Transkrypcja chińskich znaków Wstęp, dr Yang Jwing-Ming Wstęp, Mantak Chia Wprowadzenie CZĘŚĆ PIERWSZA. Ogólne koncepcje 1-1. Znaczenie tradycji 1-2. Czym są Yi Jin Jing i Xi Sui Jing? 1-3. Wptyw Yi Jin Jing i Xi Sui Jing na chińską kulturę 1-4. Wartość Yi Jin Jing i Xi Sui Jing dla współczesnego świata 1-5. Jak korzystać z tej książki? 1-6. O tej książce 2-1. Czasy poprzedzające Da Mo 2-2. Da Mo, Yi Jin Jing i Xi Sui Jing 2-3. Po śmierci Da Mo 2-4. Opowieści 3-1. Buddyjski i daoistyczny Qigong 3-2. Różnice pomiędzy buddyjskim i daoistycznym Qigong 3-3. Dwa wiodące style daoistycznego Qigong 4-1. Czym są Kan i Li? 4-2. Kan i Li w świecie współczesnej nauki 4-3. Klucz do dostosowania Kan i Li 4-4. Kan i Li w Yi Jin Jing i Xi Sui Jing CZĘŚĆ DRUGA. qigong zmiany mięśni/ścięgien 5-1. Wprowadzenie 5-2. Ogólne koncepcje zawarte w starożytnych tekstach 5-3. Cele, wady i zalety 5-4. Wai Dan i Nei Dan Yi Jin Jing 5-5. Wai Zhuang i Nei Zhuang 5-6. Żelazna Koszula i Okrycie Złotego Dzwonu 5-7. Teoria treningu 5-8. Inne kwestie 6-1. Najważniejsze reguły treningu 6-2. Kto może trenować? 6-3. Kluczowe kwestie w treningu 6-4. Kiedy ćwiczyć? 6-5. Trening Wai Dan Yi Jin Jing 6-6. Trening Nei Dan Yi Jin Jing CZĘŚĆ TRZECIA. Qigong przemywania szpiku/mózgu 7-1. Wprowadzenie 7-2. Osiem Naczyń i Xi Sui Jing Qigong 7-3. Teorie 7-4. Koncepcje treningowe 7-5. Wai Dan i Nei Dan Xi Sui Jing 8-1. Wprowadzenie 8-2. Kto kwalifikuje się do treningu? 8-3. Poezje 8-4. Oczyszczanie Esencji i jej zamiana na Qi (Lian Jing Hua Qi) 8-5. Oczyszczanie Qi i Zamiana jej na Shen (Lian Qi Hua Shen) 8-6. Przemywanie Szpiku i Osiąganie Włosów (Xi Sui Fa Mao) 8-7. Oczyszczanie Shen i Powracanie Do Nicości (Lian Shen Fa Xu) 8-8. Przełamanie Nicości (Fen Sui Xu Kong) CZĘŚĆ CZWARTA. Pytania i wnioski |